जाणीवपूर्वक हालचाल, शांत श्वासोच्छ्वासाची तंत्रे आणि सजगता याद्वारे स्वतःशी पुन्हा संपर्क साधा. तुमचा दिवस हेतूने सुरू करण्यासाठी किंवा दिवसाच्या शेवटी आराम करण्यासाठी आणि तणाव सोडण्यासाठी योग्य. हा वर्ग तुम्हाला तुमच्या मनाला मध्यभागी ठेवण्यात, तुमची मज्जासंस्थेला शांत करण्यात आणि तुमच्या आयुष्यात संतुलन आणण्यात मदत करण्यासाठी डिझाईन केला गेला आहे.

प्रायव्हेट योगा क्लासचा आनंद घ्या! तुमच्यासाठी किंवा तुमच्या सहा जणांच्या पार्टीसाठी. हा वर्ग तुमच्या विनंतीवर अवलंबून शांत आणि/किंवा पॉवर योगाचे मिश्रण करतो; श्वासोच्छ्वास जागरूकता आणि मार्गदर्शित ध्यान. सर्व स्तरांसाठी आदर्श, ही पद्धत तणावमुक्त होण्यास आणि संतुलन पूर्ववत करण्यात मदत करते.

योगा, श्वासोच्छ्वास, ध्यान आणि सावधगिरीच्या ॲक्टिव्हिटीजच्या अर्ध्या दिवसाच्या विश्रांतीसह मनमुराद तात्पुरते स्थगित करा. पुन्हा कनेक्ट करा, रिचार्ज करा आणि अंतर्गत शांतीचे पालनपोषण करा. टुलम आणि होलबॉक्ससारख्या सुंदर डेस्टिनेशन्समध्ये अनेक वर्षांच्या अनुभवासह, मी तुम्हाला तुमची प्रथा सखोल करण्यात आणि शांततेची भावना वाढवण्यात मदत करेन.