हे 30 मिनिटांचे एक्सप्रेस पॉवर पिलाटेस सेशन एक केंद्रित, उत्साही फुल - बॉडी वर्कआऊट देते जे शास्त्रीय पिलाटेसला डायनॅमिक स्ट्रेंथ हालचालींसह मिसळते. सखोल कोर प्रतिबद्धता, नियंत्रित शक्ती आणि जलद टोन आणि बळकट करण्यासाठी डिझाइन केलेले पवित्रा - वर्धित क्रमांची अपेक्षा करा. प्रवासी, व्यस्त व्यावसायिक किंवा कमीतकमी वेळेत जास्तीत जास्त प्रभाव पडू इच्छिणाऱ्या प्रत्येकासाठी योग्य. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे - फक्त तुमचे शरीर आणा आणि श्वास घ्या.

पिलाटेस - प्रेरित हालचाल, कोर कंट्रोल आणि फंक्शनल ताकद यांचे मिश्रण करणाऱ्या या पूर्ण शरीराच्या वर्कआऊटसह आतून बाहेरून बळकट करा. तुम्हाला मजबूत आणि उत्साही वाटण्यासाठी प्रवाहित क्रम, खोल कोर ॲक्टिव्हेशन आणि पवित्रा - केंद्रित व्यायामाचे मिश्रण अपेक्षित आहे. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे - हेतूने पुढे जाणाऱ्या, संरेखन सुधारू इच्छिणाऱ्या आणि कोणत्याही प्रभावाशिवाय ट्रेन करू इच्छिणाऱ्या प्रवाशांसाठी योग्य.

तुमच्या शरीराला उर्जा देण्यासाठी आणि तुमचे मन केंद्रित करण्यासाठी स्ट्रेंथ ट्रेनिंग आणि पिलाटेस - प्रेरित चळवळ यांचे मिश्रण करणाऱ्या रीफ्रेशिंग सेशनसाठी माझ्यासोबत सामील व्हा. आम्ही पवित्रा, कोर कंट्रोल आणि संपूर्ण शरीराची ताकद यावर लक्ष केंद्रित करू - सर्व स्तरांसाठी परिपूर्ण. त्यानंतर, हॅम्पस्टेड हीथच्या निसर्गरम्य वॉकसह आराम करा - शहराच्या पॅनोरॅमिक व्ह्यूसाठी लंडनच्या सर्वात उंच ठिकाणांपैकी एक. सावधगिरीने हालचाल करा, हेतूने ट्रेन करा आणि तुमच्या सभोवतालच्या सौंदर्याचा आनंद घ्या.