अय्यंगार योगा सेशन ऑफर करत असलेल्या शारीरिक आणि भावनिक स्वास्थ्याचा आनंद घ्या. ताकद आणि लवचिकता विकसित करताना तुमच्या शरीराच्या आणि मनाच्या शक्यता शोधा. वेगवेगळ्या पोझिशन्स आणि त्यांचे फायदे एक्सप्लोर करा.

मोबिलिटी सुधारू इच्छिणाऱ्या, शरीराबद्दल जागरूकता वाढवू इच्छिणाऱ्या आणि तणावाची पातळी कमी करू इच्छिणाऱ्या लोकांसाठी सौम्य योग सत्रे.

तीव्र किंवा दीर्घकालीन योगा सरावानंतर, थाई मसाज खोल टिशू आराम करण्यास, अभिसरण उत्तेजित करण्यास आणि स्नायूंच्या पुनर्प्राप्तीला सपोर्ट करण्यास मदत करते, ज्यामुळे शरीराला अभ्यासाचे परिणाम अधिक चांगल्या प्रकारे इंटिग्रेट करता येतात. जसजसे अय्यंगार योग आसन आणि प्राणायामातून उर्जा प्रवाह एक्सप्लोर करतो, त्याच ऊर्जेच्या रेषांवर थाई मसाज कार्य करतो, ज्यामुळे स्थिरता अनलॉक करण्यात आणि शरीराची चैतन्य पूर्ववत करण्यात मदत होते. थाई मसाजच्या जागरूक स्पर्श आणि सभ्य मोबिलिझेशनमुळे प्रॅक्टिशनरला त्याच्या शरीराकडे वेगळ्या, अधिक निष्क्रीय परंतु तितकेच उघडकीस आणण्याची परवानगी मिळते, ज्यामुळे योगाच्या सरावात विकसित होणारे सक्रिय लक्ष पूरक होते. थाई मसाजच्या अनेक निष्क्रीय पवित्रा रिस्टोरेटिव्ह किंवा सहाय्यित योग आसन लक्षात ठेवतात. हा सहज ताणून शरीराला अधिक मोकळेपणाच्या आणि मनाच्या सखोल शांततेकडे नेऊ शकतो, जसे की हलणारे ध्यान. अय्यंगार योगा आणि थाई मसाज एकमेकांना सशक्त करतात: एक जागृत होते आणि आयोजित करते, दुसरी विश्रांती घेते आणि इंटिग्रेट करते. दोन्ही उपस्थिती, संतुलन आणि सर्वसमावेशक स्वास्थ्य वाढवतात.