हा संक्षिप्त क्लास तुमच्या गरजेनुसार आणि मूडनुसार योग, पायलेट्स, वेट लिफ्टिंग किंवा बॉक्सिंगच्या स्वरूपात असू शकतो.

गाईडेड योगा, पिलेट्स किंवा बॉडीवेट ट्रेनिंगच्या सत्रातून निवडा. तासाभरात शैली एकत्र करू शकता आणि तुमच्या गरजेनुसार सेशन कस्टमाइझ करू शकता.

रेकी ही एक सौम्य, नॉन-इन्वेसिव्ह उपचार पद्धत आहे जी संतुलन, विश्रांती आणि आरोग्यासाठी सार्वत्रिक जीवन ऊर्जा प्रदान करते. एका प्रॅक्टिशनरच्या हातांद्वारे, रेकी ऊर्जेचे अडथळे दूर करण्यास, तणाव कमी करण्यास आणि शरीराच्या नैसर्गिक उपचार प्रक्रियांना सपोर्ट करण्यास मदत करते. तुम्ही शारीरिक अस्वस्थता कमी करण्याचा प्रयत्न करत असाल, भावनिक आरोग्य सुधारण्याचा प्रयत्न करत असाल किंवा फक्त शांततेचा क्षण शोधत असाल, तर रेकी मन, शरीर आणि आत्म्याचे पोषण करण्यासाठी एक संपूर्ण दृष्टीकोन देते.

अर्धे फिटनेस, अर्धे विश्रांती: वर्कआउटचा फॉरमॅट निवडा (योग, पिलेट्स, बॉक्सिंग, वेटलिफ्टिंग) आणि रेकी सेशनसह समाप्त करा.