ग्रॅत्झच्या वुंडा चेअरचा वापर करून, ही वेगवान, स्टुडिओ क्लासमध्ये बसलेल्या, उभ्या आणि उलट्या हालचालींसह संतुलन, स्थिरता आणि नियंत्रण आव्हानात्मक आहे. कमी शरीराची शक्ती आणि वरच्या शरीराची ताकद निर्माण करण्यासाठी डिझाइन केलेल्या फुल - बॉडी वर्कआऊटची अपेक्षा करा. या फॉर्मवर केंद्रित सेशनसाठी शास्त्रीय पिलाटेसमध्ये प्राविण्य देणे आवश्यक आहे.

या इन - स्टुडिओ वर्कआऊटचे उद्दीष्ट अस्सल ग्रॅत्झ उपकरणांवरील पूर्ण इंटरमीडिएट रिफॉर्मर रेपरट्रोअरद्वारे संक्रमण सुधारणे, सखोल ताकद वाढवणे आणि नियंत्रण तयार करणे हे आहे. प्रगती वाढवण्यासाठी कमी ब्रेक आणि अधिक अचूकतेची अपेक्षा करा. या छोट्या ग्रुप क्लाससाठी आगाऊ शास्त्रीय सुधारक मूलभूत गोष्टी आवश्यक आहेत आणि प्रशिक्षकाची मंजुरी लागू होऊ शकते.

लांब आणि मजबूत स्नायू तयार करण्यासाठी डिझाईन केलेल्या या क्लासिक कॅडिलॅक रिफॉर्मर सेशनसह शरीराबद्दल जागरूकता वाढवा. सपोर्ट केलेल्या स्प्रिंग - आधारित हालचालींचे उद्दीष्ट सांधे कमी करताना पाठीचा कणा हालचाल, कोर कंट्रोल आणि पवित्रा सुधारणे हे आहे. छोट्या ग्रुपमध्ये कौशल्ये वाढवू इच्छिणाऱ्यांसाठी हा ओपन - लेव्हल इन - स्टुडिओ क्लास आदर्श आहे.

सर्व स्तरांसाठी आदर्श, हे 1 - ऑन -1 वर्कआऊट सर्व इन - स्टुडिओ पिलाटेस उपकरणांमध्ये ॲक्सेस असलेली पवित्रा, ताकद आणि हालचाल सुधारण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे. या उपकरणांमध्ये सर्वसमावेशक सत्रासाठी सुधारक, खुर्च्या आणि बरेच काही समाविष्ट आहे.