स्ट्रेंथ ट्रेनिंगसाठी नवीन आहात किंवा तुमचे तंत्र सुधारू इच्छिता? हे सेशन जिममध्ये आत्मविश्वास वाढवण्याबद्दल आहे. योग्य फॉर्म आणि कंट्रोल वापरून की लिफ्ट्सद्वारे सुरक्षितपणे आणि प्रभावीपणे कसे जायचे ते तुम्ही शिकाल. आम्ही मोबिलिटी, कोर स्थिरता आणि ताकदीच्या मूलभूत गोष्टींवर लक्ष केंद्रित करू - धमकावणे नाही, फक्त चांगले कोचिंग. नवशिक्यांसाठी किंवा अधिक हुशार उचलण्यासाठी तयार असलेल्या प्रत्येकासाठी योग्य, कठीण नाही.

आव्हान आणि रिचार्ज करण्यासाठी डिझाईन केलेल्या या पूर्ण शरीराच्या कंडिशनिंग सेशनसह तुमची उर्जा पेटवा. सहनशक्ती, टोन स्नायू आणि कामगिरी वाढवण्यासाठी आम्ही उच्च - वेगवान ताकद आणि कार्डिओ इंटरव्हल्समधून जाऊ. घाम आल्यानंतर, तुमचे शरीर आणि मन रीसेट करण्यासाठी गाईडेड रिकव्हरी सेशनचा आनंद घ्या. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे - हालचाल करण्यासाठी, घाम गाळण्यासाठी आणि अधिक मजबूत, हलके आणि रिचार्ज झाल्याची भावना सोडून जाण्यासाठी तयार रहा

ज्यांना संपूर्ण बॉडी वर्कआऊट हवे आहे त्यांच्यासाठी हे S&C सेशन आदर्श आहे. यात कंपाऊंड लिफ्ट, ॲक्सेसरीचे काम आणि कंडिशनिंगचा समावेश आहे जे तुमचे संपूर्ण शरीर गुंतलेले आहे याची खात्री करते. व्यक्ती किंवा छोट्या ग्रुपसाठी हा एक पर्याय आहे.