हा व्यायाम ऑक्सिजनचे प्रमाण वाढवतो, हृदय व रक्तवाहिन्यांचे कार्य सुधारतो आणि हातांना बळकट करतो. स्थान: पार्क फ्लोरल व्हिन्सेन्स.

स्नायू बळकट करण्याची जागतिक पद्धत, पाठदुखी आणि सायटिका कमी करते, शरीराची स्थिती सुधारते.

वैयक्तिकृत दृष्टीकोन, प्रत्येक ग्राहकाच्या उद्दीष्टांना अनुकूल, वजन कमी करणे, स्नायू बिल्डिंग, कार्यप्रदर्शन सुधारणे.