नवशिक्यांसाठी किंवा आराम करू इच्छिणाऱ्यांसाठी आदर्श असलेल्या या सत्रामध्ये योगाचा सौम्य परिचय दिला जातो, ज्यामध्ये मूलभूत पोझेस आणि श्वासोच्छवासावर लक्ष केंद्रित केले जाते.

जोडप्यांसाठी असलेल्या या पुनरुज्जीवित करणाऱ्या योगा प्रॅक्टिसमध्ये जोडीदारांसाठी पोझ आणि विश्रांती तंत्रे आहेत, जी बंधन वाढवण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेली आहेत.

हा नवशिक्यांसाठी अनुकूल हठ योग वर्ग शरीराला ग्राउंडिंग करताना आणि मनाला केंद्रित करताना कोर सामर्थ्य आणि लवचिकता निर्माण करतो.

या शांत, पुनर्स्थापनात्मक योग अभ्यासामध्ये मन आणि शरीराला आराम देण्यासाठी खोल स्ट्रेच आणि ध्यान समाविष्ट आहे.

कोणत्याही वेलनेस उद्दिष्टासाठी उपयुक्त असलेले हे योग सत्र, सराव अधिक सखोल करण्यासाठी किंवा फक्त शांतपणे विचार करण्यासाठी वेळ काढण्यासाठी डिझाईन केलेले आहे.