नवशिक्यांसाठी किंवा विरंगुळ्याच्या शोधात असलेल्यांसाठी आदर्श, या सेशनमध्ये मूलभूत पोझ आणि ब्रीथवर्कवर लक्ष केंद्रित करून योगाचा एक सभ्य परिचय समाविष्ट आहे.

हा नवशिक्यांसाठी अनुकूल हठा योगा क्लास शरीराला आधार देताना आणि मनावर केंद्रित करताना मुख्य ताकद आणि लवचिकता निर्माण करतो.

या शांत, रिस्टोरेटिव्ह योगा पद्धतीमध्ये मन आणि शरीराला आराम देण्यासाठी सखोल ताण आणि ध्यानधारणा समाविष्ट आहे.

जोडप्यांसाठी पुनरुज्जीवन करणाऱ्या या योगाभ्यासामध्ये पार्टनर पोझ आणि विश्रांतीची तंत्रे आहेत, जी बाँडिंग वाढवण्यासाठी आणि तणाव कमी करण्यासाठी डिझाईन केलेली आहेत.

कोणत्याही स्वास्थ्यासाठी योग्य, हे योग सत्र सराव सखोल करण्यासाठी किंवा शांततेत प्रतिबिंबित करण्यासाठी वेळ शोधण्यासाठी डिझाइन केलेले आहे.