हे 1 - ऑन -1 किंवा लहान ग्रुप पिलाटेस सेशन्स म्हणून घेतले जाऊ शकते. वैयक्तिकृत लक्षामुळे सुधारित तंत्रे आणि सखोल शिक्षणाला सपोर्ट करणारे अधिक केंद्रित, कमी लक्ष विचलित करणारे वातावरण मिळू शकते.

हे विस्तारित पिलाटेस सेशन ग्राहकांना त्यांच्या मजबूत, निरोगी सेल्फच्या प्रवासात आणखी पुढे घेऊन जाते.

या वर्गाशी तुमची मुख्य ताकद, लवचिकता, पवित्रा, संतुलन आणि समन्वय सुधारा.