वास्तविक-जगातील हालचालींवर लक्ष केंद्रित करणारा एक खाजगी, संपूर्ण शरीराचा व्यायाम. मार्गदर्शित सामर्थ्य आणि गतिशीलता प्रशिक्षणाद्वारे, तुम्ही ऊर्जा निर्माण कराल, तणाव कमी कराल आणि अधिक सामर्थ्यवान आणि अधिक सक्षम वाटेल.

निसर्गरम्य डॉरचेस्टर पार्कमध्ये हलक्या स्ट्रेचिंग आणि व्यायामासह तुमच्या दिवसाची सुरुवात करा. सूर्योदयाच्या वेळी, आम्ही तुमचे शहर आणि निसर्गाच्या नयनरम्य पार्श्वभूमीवर स्पष्ट फोटो काढू.

तुमच्या फिटनेसच्या दोन्ही पातळींनुसार तयार केलेल्या सामर्थ्य, गतिशीलता आणि कार्यात्मक हालचालींचे मिश्रण असलेल्या मजेदार, उत्साहवर्धक सत्रात जोडीदार किंवा मित्रासोबत एकत्र प्रशिक्षण घ्या.

जेट लॅग, बसून राहिल्यामुळे होणारा थकवा आणि प्रवासाचा ताण कमी करण्यासाठी डिझाइन केलेला आरामदायक, हालचालींवर लक्ष केंद्रित करणारा व्यायाम. यामध्ये मार्गदर्शित श्वसन आणि हलके शरीरव्यायाम/स्ट्रेचिंग समाविष्ट आहे.

कॅलरीज बर्न करणाऱ्या व्यायामापासून सुरुवात करा, नंतर डॉरचेस्टरच्या सर्वोत्तम स्थानिक ठिकाणांच्या क्युरेटेड फूड टूरचा आनंद घ्या—ज्यात तुमच्यासाठी निवडलेल्या निरोगी, चवदार पदार्थांचा समावेश आहे.