व्हर्च्युअल सेशन्स, कस्टम वर्कआऊट प्लॅन्स आणि सततच्या सपोर्टद्वारे सोयीस्कर फिटनेस आणि पोषण मार्गदर्शनावर टॅप करा.

स्मॉल ग्रुप व्हर्च्युअल मॅट पिलाटेस हा एक मजला - आधारित वर्कआऊट आहे जो तुमचा कोर बळकट करण्यावर, लवचिकता सुधारण्यावर आणि पवित्रा वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे वजन वापरून, तुम्ही सामर्थ्य, संतुलन आणि शरीराबद्दल जागरूकता विकसित कराल — जे सर्व फिटनेस स्तरांसाठी योग्य आहे.

तुमचे आरोग्य आणि कल्याण सपोर्ट करण्यासाठी डिझाइन केलेले वैयक्तिकृत पोषण मार्गदर्शन - मग तुम्ही वजन कमी करण्याचे, निरोगी खाण्याच्या सवयी तयार करण्याचे किंवा दररोज फक्त तुमचे सर्वोत्तम अनुभवण्याचे उद्दीष्ट ठेवत असाल.

विश्रांतीचे महत्त्व, हायड्रेशन आणि मानसिक स्वास्थ्य यासारख्या एकूण आरोग्य विषयांवर शिक्षण मिळवा.

दीर्घकालीन उद्दीष्टांसाठी प्रोत्साहन आणि उत्तरदायित्व फीडबॅक मिळवताना जास्तीत जास्त परिणाम करण्यासाठी व्यायामासाठी योग्य फॉर्म आणि तंत्रे जाणून घ्या. : $ 30 (मी तुमच्या लोकेशनवर करताना लागू)

1:1 मॅट पिलाटेस हा एक मजला - आधारित वर्कआऊट आहे जो तुमचा कोर बळकट करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि पवित्रा वाढवण्यासाठी डिझाईन केलेला आहे. तुमच्या स्वतःच्या शरीराचे वजन वापरून, तुम्ही शरीराबद्दल जागरूकता वाढवताना ताकद आणि संतुलन निर्माण कराल — फिटनेसच्या सर्व स्तरांसाठी योग्य.