एकत्र हलण्यासाठी आणि चांगले करण्यासाठी दोघांसाठी योगाचा एक गतिशील आणि मजेदार सराव. चांगली हालचाल करण्यासाठी, ताणण्यासाठी आणि जागरूकपणे श्वास घेण्यासाठी वेळ. सर्व स्तरांसाठी योग्य.

श्वासोच्छवासाच्या लयीत शरीराला जागरूकपणे हलवण्यासाठी, टोन करण्यासाठी आणि ताणण्यासाठी 60 मिनिटांचा एक गतिशील अभ्यास. सर्व स्तरांसाठी योग्य.

शरीराला आराम देण्यासाठी आणि मन शांत करण्यास शिकण्यासाठी खोल ताणलेल्या आसनांसह हळू योगाचा सराव.

तुमच्या गर्भधारणेच्या टप्प्यात आणि तुमच्या कोणत्याही लक्षणांनुसार योग सत्र. गतिशीलता आणि विश्रांती पुन्हा मिळवण्याचा एक क्षण.

तुमच्या मासिक पाळीच्या वेळी आणि तुमच्या संभाव्य प्रजनन समस्यांना अनुकूल असलेला एक व्यवहार. सर्व महिलांसाठी योग्य.

श्वासोच्छवासाच्या लयीत शरीराला जागरूकपणे हलवण्यासाठी, टोन करण्यासाठी आणि ताणण्यासाठी 90 मिनिटांचा गतिशील सराव. सर्व स्तरांसाठी योग्य.