विरंगुळ्यासाठी आणि हळूवारपणे ताणण्यासाठी एक शांत योग - प्रेरित सेशन, श्वासोच्छ्वास आणि मार्गदर्शित विश्रांतीसह संतुलन पुनर्संचयित करणे.

उर्जा वाढवण्यासाठी आणि हालचाल सुधारण्यासाठी योगाचा प्रवाह आणि श्वासोच्छ्वासाचे एक शक्तिशाली मिश्रण, ताकद - बिल्डिंग क्रम आणि चक्र - संरेखित श्वासोच्छ्वासासह भावनिक तणाव दूर करणे.

ऐच्छिक जर्नलिंग आणि कन्फर्मेशनच्या कामासह श्वासोच्छ्वास, योग आणि स्त्री मूर्त रूप एकत्र करून एक सखोल वैयक्तिक स्वास्थ्य प्रवास.