तुमच्या आरोग्याच्या सवयींचे मूल्यांकन करा, स्वास्थ्याची उद्दिष्टे स्पष्ट करा आणि या पर्यायासह शाश्वत योजना तयार करा.

हे सेशन तुमच्या विशिष्ट उद्दीष्टांवर लक्ष केंद्रित करते, मग ते अधिक चांगले वाटणे असो, सोपे जाणे असो किंवा मजबूत होणे असो.

तणावमुक्त करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि हालचाल वाढवण्यासाठी हे गाईडेड सेशन तणाव कमी करण्यासाठी आणि वेदना कमी करण्यासाठी आदर्श आहे.