उत्साही होण्यासाठी, चरबी कमी करण्यासाठी आणि लवचिकता वाढवण्यासाठी या सत्रांमध्ये सहभागी व्हा.

ढाली, क्लब्स आणि मील्स शिका. ही खूप तांत्रिक साधने आहेत पण वापरण्यास खूप मजेदार आहेत आणि तुम्हाला अविश्वसनीय शेपमध्ये आणतील.

वेदनेतून बरे होण्यासाठी आणि दीर्घकाळ टिकणारी ताकद विकसित करण्यासाठी शरीरस्थिती, हालचाल आणि जखमांचे हे मूल्यांकन तसेच परिणामी विहित व्यायाम करा.