शील्ड्स, क्लब्ज आणि मील्स शिका. ही खूप तांत्रिक साधने आहेत परंतु वापरण्यास भरपूर मजेदार आहेत आणि तुम्हाला अविश्वसनीय आकारात मिळेल.

पवित्रा, हालचाल आणि जखमांचे तसेच दुखापतींमधून बरे होण्यासाठी आणि दीर्घकाळ टिकणारी ताकद विकसित करण्यासाठी निर्धारित व्यायामाचे हे मूल्यांकन घ्या.

पंप करण्यासाठी, चरबी जाळण्यासाठी आणि लवचिकता निर्माण करण्यासाठी आठवड्यातून या 2 सत्रांमध्ये भाग घ्या.