विरंगुळ्यासाठी, सौम्यपणे ताणण्यासाठी आणि संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी एक शांत योग - प्रेरित सेशन. यामध्ये श्वासोच्छ्वासाचे काम आणि मार्गदर्शित विश्रांतीचा समावेश आहे.

उर्जा वाढवण्यासाठी, हालचाल सुधारण्यासाठी आणि भावनिक तणाव स्पष्ट करण्यासाठी योगाचा प्रवाह आणि श्वासोच्छ्वासाचे मिश्रण. यामध्ये ताकद - बिल्डिंग क्रम आणि चक्र - संरेखित श्वासोच्छ्वास समाविष्ट आहे.

श्वास, योग, स्त्रीवादी मूर्त रूप आणि ध्यान एकत्र करून एक सखोल वैयक्तिक स्वास्थ्य प्रवास. व्यक्ती किंवा जोड्यांसाठी आदर्श आणि त्यात ऐच्छिक जर्नलिंग आणि कन्फर्मेशनचे काम समाविष्ट आहे.