विरंगुळ्यासाठी, सौम्यपणे ताणण्यासाठी आणि संतुलन पुनर्संचयित करण्यासाठी एक शांत योग - प्रेरित सेशन. यामध्ये श्वासोच्छ्वास, सजग हालचाल आणि मार्गदर्शित विश्रांतीचा समावेश आहे.

उर्जा वाढवण्यासाठी, हालचाल सुधारण्यासाठी आणि भावनिक तणाव स्पष्ट करण्यासाठी योगाचा प्रवाह आणि श्वासोच्छ्वासाचे एक शक्तिशाली मिश्रण. यामध्ये ताकद - बिल्डिंग क्रम आणि चक्र - संरेखित श्वासोच्छ्वास समाविष्ट आहे.

श्वास, योग, स्त्रीवादी मूर्त रूप आणि ध्यान एकत्र करून एक सखोल जिव्हाळ्याचा स्वास्थ्य प्रवास. ऐच्छिक जर्नलिंग आणि कन्फर्मेशनचे काम समाविष्ट आहे.