निष्क्रीय आणि शाश्वत पवित्रा असलेले सेशन, विश्रांती आणि संतुलन यावर लक्ष केंद्रित करते. तणाव सोडण्यासाठी आणि लवचिकता सुधारण्यासाठी तुम्ही श्वासोच्छ्वास आणि शांतता राखण्याचे काम करता.

हे सेशन निष्क्रीय आणि शाश्वत आसनांद्वारे शांतता आणि सखोलतेवर लक्ष केंद्रित करते. तणाव सोडण्यासाठी, मन शांत करण्यासाठी आणि मज्जासंस्थेत संतुलन राखण्यासाठी आदर्श.

तुमच्या पसंतीच्या योगा कार्यशाळेसह यिन योगा सेशन एकत्र करा: मोबिलिटी आणि हिप ओपनिंग, विस्तार आणि छाती उघडणे, संतुलन राखणे आणि उलट पवित्रा.