फ्लाय बंजी हा एक मजेदार, कॅलरीज बर्न करणारा व्यायाम आहे जो खेळासारखा वाटतो. हे नवशिक्यांसाठी अनुकूल आहे आणि अधिक अनुभवी व्यायाम करणाऱ्यांसाठी स्केलेबल आहे.

कोकून सिरीजमध्ये फॅब्रिक स्विंगमध्ये पडून राहणे आणि क्लॅम आणि मरमेडसारख्या पिलेट्स हालचाली करणे समाविष्ट आहे. हे आरामदायक असूनही आव्हानात्मक आणि नवशिक्यांसाठी अनुकूल आहे.

एरियल यिन योग फॅसिया सोडण्यावर लक्ष केंद्रित करतो आणि त्याचा वेग आरामदायक, ध्यानधारणेसारखा असतो. कंबर फॅब्रिक स्विंगमध्ये असेल, तणाव कमी करण्यासाठी लांब पोझ आणि फॅब्रिक वापरले जाईल.