नवशिक्यांसाठी असलेले हे सत्र सामर्थ्य, सहनशक्ती आणि योग्य तंत्र विकसित करण्यावर केंद्रित आहे. नवीन सुरुवात करणाऱ्यांसाठी किंवा तंदुरुस्ती सुधारण्यासाठी आदर्श.

सर्व फिटनेस स्तरांसाठी वर्कआउट सेशन्ससह अ‍ॅथलीटप्रमाणे प्रशिक्षण घ्या. सामर्थ्य वाढवण्यावर, सहनशक्ती सुधारण्यावर आणि कामगिरी वाढवण्यावर लक्ष केंद्रित करा.

हा प्रोग्रामिंग हायरॉक्स स्पर्धेची तयारी करण्यासाठी किंवा सहनशक्ती सुधारण्यासाठी मदत करण्यासाठी आहे. रेसमधील कामगिरी आणि एकूणच स्टॅमिना वाढवण्यासाठी धावणे, फंक्शनल स्ट्रेंथ आणि कंडिशनिंगवर लक्ष केंद्रित करा.

परिणामांचे वाढवणे आणि चयापचय वाढवणे या उद्देशाने या सत्राद्वारे शाश्वत चरबी कमी करा आणि दुबळे स्नायू तयार करा.

हे उच्च कामगिरी करणाऱ्यांसाठी, खेळाडूंसाठी आणि गंभीर क्लायंट्ससाठी आदर्श आहे. यामध्ये वर्कआउट्स आणि चालू असलेल्या प्रगतीचा ट्रॅकिंगचा समावेश आहे.