जमिनीवर बसून समुद्रकिनाऱ्यावर गाताना सुरुवात करा. नवशिक्यांसाठी अनुकूल योग क्रमाने फ्लो करा. अंतर्गत संतुलन राखण्यासाठी प्राणायाम आणि ध्यानधारणेचा सराव करा. पार्टनर स्ट्रेचचा आनंद घ्या. शांत कपाटाच्या मसाजसह आराम करा. हळद - वयोवृद्ध डिटॉक्स शॉटसह समाप्त करा.

तुमच्या अनोख्या गरजा, गती आणि उद्दिष्टांनुसार तयार केलेले वैयक्तिकृत मार्गदर्शन. ते सखोल फोकस, चांगले संरेखन आणि तुमची प्रथा एक्सप्लोर करण्यासाठी अधिक आरामदायी जागा देतात, मग तुम्ही नवशिक्या असा किंवा तुमचा योगा प्रवास सखोल करण्याचा विचार करत असाल.