हा वर्ग पेशींच्या संपूर्ण विश्रांती, सौम्यता आणि ऑक्सिजनला प्रोत्साहन देतो. धीमेपणा, आत्मपरीक्षण करणे ही एक अद्भुत गोष्ट आहे. शरीराची आणि मनाची खरी काळजी. संगीतासह, तुम्ही दीर्घकाळ योगा आसनांमध्ये (जमिनीवर सभ्य आसन) वास्तव्य कराल जेणेकरून टिशूंना आराम मिळेल आणि तुमचे शरीर आणि मन शांत होईल. तुम्हाला फक्त एका मॅटची आवश्यकता असेल. मी तुम्हाला काही (€ 5/मॅट) भाड्याने देऊ शकतो. 3 लोकांचे क्लासेस

विन्यासा हा योगाकडे पाहण्याचा एक दृष्टीकोन आहे जो हालचालींच्या द्रवपदार्थावर लक्ष केंद्रित करतो. सुसंवादी संक्रमण आणि आसनांच्या सुसंगत क्रमाने, आम्ही शरीर आणि त्याच्या शक्यता एक्सप्लोर करतो. ही प्रथा प्रत्येक वर्तनाबद्दल सखोल जागरूकता निर्माण करण्यासाठी प्रोत्साहित करणारी आहे. तुम्हाला फक्त एका मॅटची आवश्यकता असेल. आवश्यक असल्यास, मी तुम्हाला एक भाड्याने देऊ शकतो (€ 5/mat).

हा वर्ग तीव्रता, सौम्यता आणि द्रवपदार्थ एकत्र करून हालचालींचा एक ओड आहे, ज्यामुळे तुम्ही आराम करू शकता आणि खोलवर श्वास घेऊ शकता. तुमच्या शरीराच्या शक्यता समजून घ्या. तुमच्या कमकुवतपणाचा न्याय न करायला शिका. धीर धरण्याचा प्रयत्न करा. बदल केल्यावर ♡ तुम्हाला फक्त एक रग आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, मी तुम्हाला एक भाड्याने देऊ शकतो (€ 5/mat).

विन्यासा हा योगाकडे पाहण्याचा एक दृष्टीकोन आहे जो हालचालींच्या द्रवपदार्थावर लक्ष केंद्रित करतो. सुसंवादी संक्रमण आणि आसनांच्या सुसंगत क्रमाने, आम्ही शरीर आणि त्याच्या शक्यता एक्सप्लोर करतो. ही प्रथा प्रत्येक वर्तनाबद्दल सखोल जागरूकता निर्माण करण्यासाठी प्रोत्साहित करणारी आहे. तुम्हाला फक्त एका मॅटची आवश्यकता असेल. आवश्यक असल्यास, मी तुम्हाला एक भाड्याने देऊ शकतो (€ 5/mat). तुमच्या अभ्यासाकडे वास्तविक लक्ष देण्यासाठी, खाजगी क्लास किंवा जास्तीत जास्त दोन लोक.

हा वर्ग तीव्रता, सौम्यता आणि द्रवपदार्थ एकत्र करून हालचालींचा एक ओड आहे, ज्यामुळे तुम्ही आराम करू शकता आणि खोलवर श्वास घेऊ शकता. तुमच्या शरीराच्या शक्यता समजून घ्या. तुमच्या कमकुवतपणाचा न्याय न करायला शिका. धीर धरण्याचा प्रयत्न करा. बदल केल्यावर ♡ तुम्हाला फक्त एक रग आवश्यक आहे. आवश्यक असल्यास, मी तुम्हाला एक भाड्याने देऊ शकतो (€ 5/mat). तुमच्या अभ्यासाकडे खरे लक्ष देण्यासाठी खाजगी क्लास किंवा जास्तीत जास्त दोन लोक.