ताकद निर्माण करण्यासाठी, हालचाल सुधारण्यासाठी आणि तुमची मानसिकता रीसेट करण्यासाठी ताजी हवा आणि निसर्गामध्ये सर्वांगीण वर्कआऊट किंवा योगा.

ताकद, हालचाल आणि मानसिकतेवर लक्ष केंद्रित करणारे सपोर्टिव्ह वैयक्तिक प्रशिक्षण.

शांततापूर्ण वातावरणात पूर्ण ब्रेथवर्क सेशनसह समाप्त होणार्‍या योगाची निवड.

मज्जासंस्थेला शांत करण्यासाठी आणि तणावमुक्त करण्यासाठी मार्गदर्शन केलेला श्वासोच्छ्वासाचा क्रम.

मज्जासंस्थेचे नियमन करण्यासाठी श्वासोच्छ्वास करा, त्यानंतर सशक्त आणि ताजेतवाने वाटण्यासाठी आईस बाथमध्ये विसर्जन करा.