एक सराव जो तुम्हाला जागरूकपणे श्वास घेण्यास, तुमचे मन शांत करण्यास आणि योग तंत्रांद्वारे तुमच्या शरीरात राहण्यास मार्गदर्शन करेल. यामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीराचा योग आणि जीवनासाठी आवश्यक असलेल्या गोष्टींशी संबंध जोडता येईल: योग मॅटवर आणि त्यापलीकडे स्वतःला ऑक्सिजनयुक्त करण्यासाठी आणि शांतता निर्माण करण्यासाठी आवश्यक असलेला योग्य, दीर्घ श्वासोच्छवास.

सर्फिंगच्या मागण्यांनुसार स्वीकारलेलेलेला सराव, लवचिकता आणि प्रतिकारशक्ती सुधारणे.

एक वैयक्तिकृत सत्र ज्यामध्ये योग वर्ग व्यक्तीच्या गरजा आणि परिस्थितीनुसार तयार केला जातो. सत्रे मुंडका येथे आयोजित केली जातात.