आम्ही तुम्हाला एका गरम खोलीत श्वास आणि हालचालींना जोडून केल्या जाणाऱ्या विविध प्रकारच्या आसनांचा समावेश असलेल्या डायनॅमिक योग अभ्यासाचे मार्गदर्शन करू.

स्नायूंना बळकट करण्यासाठी आणि लांब करण्यासाठी, लवचिकता सुधारण्यासाठी आणि कोरची ताकद वाढवण्यासाठी आम्ही तुम्हाला चटई आणि लहान प्रॉप्स वापरून कमी त्रास देणारे व्यायाम शिकवू.

गरम वातावरणात शरीर मजबूत आणि टोन करण्यासाठी आम्ही बॅले, पिलेट्स आणि योगाच्या हालचालींचा वापर करून कमी-परिणामकारक व्यायाम करून तुम्हाला प्रशिक्षित करू.