खर्‍या प्रशिक्षकांच्या वर्गाच्या अनुभवासाठी व्हँकुव्हरच्या सर्वात प्रस्थापित क्रॉसफिट कम्युनिटीपैकी एकामध्ये प्रवेश करा. तुम्ही तज्ज्ञ प्रशिक्षकांसोबत प्रशिक्षण घ्याल, स्वागत करणाऱ्या स्थानिकांसोबत हालचाल कराल आणि क्रॉसफिट बीसीला वेगळे बनवणारी ऊर्जा, समर्थन आणि स्मार्ट स्केलिंगचा अनुभव घ्याल. प्रवाशांसाठी, ड्रॉप-इन्ससाठी, माजी क्रॉसफिटर्ससाठी आणि काळजी, प्रशिक्षण आणि कम्युनिटीसह क्रॉसफिट कसे असते याबद्दल उत्सुक असलेल्या कोणासाठीही परिपूर्ण. सर्व स्तरांचे स्वागत आहे. आम्ही सर्व काही स्केल करतो.

HYROX किंवा हायब्रीड प्रशिक्षणाबद्दल उत्सुकता आहे? या सेशनमध्ये धावणे, स्लेड-शैलीतील कंडिशनिंग, फंक्शनल स्ट्रेंथ आणि रेस-शैलीतील पेसिंग यांचे मिश्रण असलेला घाम येणारा, वाढीव तीव्रता असलेला व्यायाम आहे जो सर्व स्तरांसाठी तयार केला गेला आहे. सामील होण्यासाठी तुम्ही स्पर्धक असण्याची गरज नाही. आम्ही हालचालींचे प्रशिक्षण देऊ, तीव्रता समायोजित करू आणि HYROX-शैलीतील प्रशिक्षण जगातील सर्वात वेगाने वाढणाऱ्या फिटनेस फॉरमॅट्सपैकी एक का बनले आहे हे अनुभवण्यात तुम्हाला मदत करू. मजेदार, आव्हानात्मक व्हँकुव्हर वर्कआउट हवे असलेल्या कोणासाठीही उत्तम.

व्हँकुव्हरमध्ये एकत्र व्यायाम करू इच्छिणाऱ्या मित्रांसाठी, कुटुंबांसाठी, संघांसाठी, विवाहसोहळ्यांसाठी, कॉर्पोरेट गटांसाठी किंवा पर्यटकांसाठी एक मजेदार, वाढवता येणारा, उच्च-ऊर्जा खाजगी व्यायाम. आम्ही तुमच्या ग्रुपच्या अनुभवाची पातळी, उद्दिष्टे आणि व्हाईबच्या आधारे संपूर्ण शरीराचा सेशन तयार करू. ताकद, कंडिशनिंग, टीमवर्क, हशा, प्रोत्साहन आणि भरपूर घामाळलेले हाय-फाईव्हची अपेक्षा करा. कोणीही मागे राहणार नाही. प्रत्येक हालचालीचे प्रमाण बदलले जाऊ शकते. टीम-बिल्डिंग, बॅचलर/बॅचलरेट ग्रुप्स, कंपनी वेलनेस आणि सक्रिय प्रवाशांसाठी उत्तम.

प्रवास, काम, प्रशिक्षण किंवा जीवनामुळे शरीरात ताठरपणा जाणवतोय का? हे मार्गदर्शित रिकव्हरी सेशन मोबिलिटी, ब्रेथवर्क, स्ट्रेचिंग, सॉफ्ट-टिश्यू-प्रेरित हालचाल आणि नर्वस-सिस्टम डाउनशिफ्टिंग यांचे मिश्रण आहे जे तुमच्या शरीराला मोकळे, ग्राउंडेड आणि रिचार्ज झाल्यासारखे वाटण्यास मदत करते. दीर्घ उड्डाणे, मोठे हायक, कठीण प्रशिक्षणाचे दिवस, तणावपूर्ण कामाचे आठवडे किंवा जेव्हा कधी तुमचे शरीर रीसेटची मागणी करत असेल तेव्हा परिपूर्ण. तुम्ही चांगल्या प्रकारे हालचाल करू शकाल, दीर्घ श्वास घेऊ शकाल आणि पुन्हा स्वतःसारखे वाटू लागेल.

तुमचे शरीर, ध्येय आणि जीवनाचा सध्याचा काळ यांच्यावर आधारित एक खाजगी प्रशिक्षण सत्र. आम्ही हालचालींची गुणवत्ता, सामर्थ्य, हालचाल, कंडिशनिंग, मानसिकता आणि शाश्वत सवयींवर लक्ष केंद्रित करू, जेणेकरून तुम्ही फक्त घाम गाळण्यापेक्षा अधिक काही मिळवून जाल. तुम्ही स्पष्टतेसह निघाल. जर तुम्ही फिटनेसकडे परत येत असाल, 40 वर्षांपेक्षा जास्त वयाचे असाल आणि अधिक हुशारीने प्रशिक्षण घेऊ इच्छित असाल, जुन्या दुखापतींवर काम करत असाल, एखाद्या ध्येयाची तयारी करत असाल किंवा अधिक वैयक्तिकृत प्रशिक्षण अनुभव शोधत असाल तर हे आदर्श आहे.

काही प्रमाणात हालचालीचे सत्र, काही प्रमाणात मानसिकता रीसेट करणे, काही प्रमाणात व्हँकुव्हरची ताजी हवेची थेरपी. आपण ऑलिम्पिक व्हिलेजजवळील समुद्रकिनाऱ्यावर चालू, हेतुपूर्ण संभाषण, हलकी हालचाल, श्वासोच्छवास आणि चिंतन यांचा समावेश करू आणि तुमच्या आरोग्य, ऊर्जा आणि वैयक्तिक स्पष्टतेच्या पुढील अध्यायासाठी जागा तयार करू. तुम्हाला कमी तीव्रतेचे, अतिशय मानवी आणि विशेषतः व्हँकुव्हरसारखे काहीतरी हवे असल्यास हे उत्तम आहे. तुम्ही जसे आहात तसे या. अधिक स्पष्ट, हलके आणि पुन्हा जोडलेले व्हा.