तुमच्या शरीराला शिल्पकला आणि परिभाषित करणाऱ्या कमी इम्पॅक्ट पिलाटेसमध्ये स्वतःला बुडवून घ्या. हा वर्ग वर्धित सहनशक्तीसाठी श्वासोच्छ्वासाला हालचालीशी जोडताना मुख्य ताकद आणि स्नायूंच्या व्याख्येवर जोर देतो.

आमचा स्वतंत्र स्ट्रेंथ ट्रेनिंग क्लास फंक्शनल ताकद आणि स्थिर सांधे तयार करण्यासाठी जड वेट्स आणि मोजमापाच्या हालचालींचा वापर करतो.

तपशीलवार बॉडी रीडिंग सेशनद्वारे, तुमचे शरीर तुम्हाला काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे हे तुम्हाला शेवटी समजेल. तुम्हाला तुमचे शरीर पूर्ववत करण्यासाठी मार्गदर्शन, वैयक्तिकृत ॲडजस्टमेंट्स आणि स्पष्ट रोडमॅप मिळेल