तुमच्या शरीराला आकार देणाऱ्या आणि परिभाषित करणाऱ्या कमी-प्रभाव असलेल्या पिलेट्समध्ये स्वतःला व्यस्त ठेवा. हा वर्ग वाढीव सहनशक्तीसाठी श्वासोच्छवासाला हालचालीशी जोडत असताना कोर सामर्थ्य आणि स्नायूंच्या व्याख्येवर जोर देतो.

आमचा समर्पित स्ट्रेंथ ट्रेनिंग क्लास फंक्शनल स्ट्रेंथ आणि स्टेबल जॉइंट्स तयार करण्यासाठी जास्त वजन आणि मोजलेल्या हालचालींचा वापर करतो.

तुमचे शरीर तुम्हाला काय सांगण्याचा प्रयत्न करत आहे हे तुम्हाला शेवटी तुमच्या शरीराच्या सविस्तर वाचन सत्राद्वारे समजेल. तुम्हाला मार्गदर्शन, वैयक्तिकृत ॲडजस्टमेंट्स आणि तुमचे शरीर पुनर्स्थापित करण्यासाठी स्पष्ट रोडमॅप मिळेल