प्रत्येक गरज पूर्ण करण्यासाठी त्याचे सिल्हूट, खोल स्नायू, सुलभ आणि संपूर्ण सर्किट प्रशिक्षण पुन्हा परिभाषित करा. दैनंदिन जीवनातील इशारे सुरू ठेवण्यासाठी शरीराला टोन करून ते बळकट करणे हे उद्दीष्ट आहे

हाय इंटेंसिटी क्रॉसफिट सेशन, कार्डिओव्हॅस्क्युलर लाभ वाढवणे.