सर्वात उत्साही आसपासच्या परिसराच्या मध्यभागी असलेल्या रूफटॉप प्रॅक्टिसचे पुनरुज्जीवन करणे. शरीराला ॲक्टिव्हेट करा, श्वास घ्या, ताणून घ्या आणि पॅनोरॅमिक दृश्यांसह संतुलन शोधा.

शरीर आणि श्वासोच्छ्वासाला जागृत करण्यासाठी डायनॅमिक क्रम. ताकद, लवचिकता आणि उपस्थिती सुधारते. दिवसाची सुरुवात ऊर्जेने करा!

सकाळी शांततेत छतावर ध्यान आणि प्राणायाम. श्वास, उपस्थिती आणि मोकळी हवा.

संथ, सखोल सराव जो शरीर, श्वास आणि उर्जा सुसंगत करतो. आसन, प्राणायाम आणि मुळे, चैतन्य आणि अंतर्गत उपस्थिती पुन्हा शोधण्याबद्दल जागरूकता.