या योगा क्लासची सुरुवात श्वासोच्छ्वासापासून होते, त्यानंतर शांत प्रवाहासाठी आसन आहेत. मन मोकळे करण्यासाठी सेशन ध्यानधारणेने संपते. रेकी हीलिंग आणि बोवेन ट्रीटमेंट अतिरिक्त म्हणून उपलब्ध आहेत.