निसर्गाच्या शांत सौंदर्याने वेढलेल्या जागेत, सूर्योदयाच्या किंवा सूर्यास्ताच्या वेळी 2 तासांच्या शांत योग सत्रात सामील व्हा. सूर्योदयाच्या वेळी, आपण लिस्बनच्या पार्क ऑफ नेशन्समध्ये, वास्को दा गामा पुलाजवळ भेटू, जेव्हा दिवसाची सुरुवात मंद प्रकाशात आणि शांततेत होते. सूर्यास्ताच्या वेळी, आपण कोस्टा दा कापारिकाच्या वालुकामय किनाऱ्यावर एकत्र येऊ, जिथे सुवर्णकाळ महासागराला उबदारपणाने वेढतो. हालचाल करा, श्वास घ्या आणि पुन्हा कनेक्ट व्हा — संतुलन, उपस्थिती आणि आंतरिक शांततेकडे हळुवार परतीचा प्रवास.