75 मिनिटांच्या वर्गात ऊर्जा वार्म अप, आसने, प्राणायाम, पूर्ण श्वास आणि ध्यान यांचा समावेश आहे. स्थिर ऊर्जा मुक्त करण्यासाठी आणि कोर्टिसोल कमी करण्यासाठी सायकोसोमॅटिक्सचा वापर करा.

हठ आणि इंटिग्रल योग, सोमॅटिक्स आणि ध्यान यांचे नैसर्गिक वातावरणात मिश्रण करणारा वर्ग.

तुमच्या स्तर आणि गरजांनुसार खाजगी योगा क्लासेस, अगदी समुद्रकिनाऱ्याच्या समोर. नैसर्गिक आणि जादुई वातावरणात स्वतःशी खोलवर जोडले जा.