बीचवरील एक सभ्य फ्लो क्लास, श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्रापासून सुरू होतो आणि विविध पोझ्समधून फिरतो. योगा मॅटची आवश्यकता नाही; मोठ्या बीच टॉवेल किंवा ब्लँकेटची शिफारस केली जाते.

हा वर्ग योगाच्या मूलभूत गोष्टींचा परिचय देतो, श्वासोच्छ्वास, संरेखन आणि विश्रांतीवर लक्ष केंद्रित करतो. नवीन लोकांसाठी किंवा विरंगुळ्याच्या शोधात असलेल्यांसाठी आदर्श.

बीचवरील एक सौम्य फ्लो क्लास, श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्रावर आणि रिस्टोरेटिव्ह पोझ्सवर लक्ष केंद्रित करतो. मोठ्या बीच टॉवेल किंवा ब्लँकेटची शिफारस केली जाते.