प्रवास करताना धीमे होण्यास मदत करण्यासाठी हे सेशन निसर्गाच्या सानिध्यात आयोजित केले जाते.

या वर्गाचे उद्दीष्ट योगिक श्वासोच्छ्वासाची तंत्रे, ध्यान आणि यिन आणि यांग योगा नित्यक्रमातून तुमच्या चक्रांमध्ये संतुलन राखणे आहे.

ही शांत पद्धत शरीरात तणाव सोडण्यास मदत करण्यासाठी ध्वनीचा वापर करते.