जंगलातील आंघोळ किंवा "शिनरीन - योकू" ही एक प्रथा आहे जी जपानमध्ये उद्भवली आणि त्यात तुमचे कल्याण वाढवण्यासाठी निसर्गामध्ये स्वतःला बुडवून घेणे समाविष्ट आहे. हे फक्त जंगलात असण्याबद्दल नाही; तुमच्या सभोवतालच्या वातावरणाशी कनेक्ट होण्यासाठी तुमच्या सर्व इंद्रियांना गुंतवून ठेवण्याबद्दल आहे. जंगलातील आंघोळ करताना, आम्ही झाडांमध्ये सावधगिरीने फिरतो, ताज्या हवेत श्वास घेतो, पक्ष्यांचे आवाज आणि गलिच्छ पाने ऐकतो आणि झाडांचे रंग आणि पोत पाहतो. हा निसर्गाच्या सान्निध्यात असलेला अनुभव आहे!!

या पेजवर स्वागत आहे! गोंग्स, गायन वाट्या आणि चिम्समधील ध्वनी लाटांसह साउंड बाथमध्ये आराम करा, त्यानंतर चहा आणि विश्रांती घ्या. साउंड बाथ हा एक इमर्सिव्ह साउंड अनुभव आहे. याला 'बाथ' म्हणतात कारण तुम्ही आराम करता आणि मधुर प्रवासाचा आनंद घेता तेव्हा तुमच्यावर साउंड वेव्हज 'धुतात. हार्मोनिक्स सहजपणे तुमच्या मनाला ध्यानधारणेच्या स्थितीत आणतील, तर कंपने तुमच्या शरीराचे पुनरुज्जीवन करतील आणि तणावमुक्त होण्यास मदत करतील. शेवटी, तुम्हाला अत्यंत आरामदायक, शांत आणि आनंदी वाटेल.

तुमच्या शरीरावर तिबेटी गायन वाट्या ठेवलेल्या या साउंडबाथमध्ये मनापासून ध्यान करा आणि सखोल विश्रांती आणि ध्यानधारणेसाठी मेंदूत वेगवेगळ्या राज्यांमध्ये रेखाटून जा.