झेनची गुरुत्वाकर्षण आणि शांतता कराटेच्या कामगिरीवर कसा परिणाम होतो ते जाणून घ्या. पंचिंग, किकिंग आणि संरक्षण यासह कराटेच्या मूलभूत हालचालींचा सराव करा.

कराटे आणि श्वासोच्छ्वासाच्या तंत्राचे भौतिकशास्त्र जाणून घ्या - मग त्वरीत कसे जायचे आणि जोरदारपणे कसे मारायचे ते अनुभवा.

4 था डॅन किंवा रँकमध्ये वापरल्या जाणाऱ्या तंत्रापर्यंत कराटेचे बेसिक्स जाणून घ्या.