योग आणि ध्यान याबद्दलच्या तिच्या जागरूक दृष्टिकोनासाठी प्रसिद्ध असलेल्या अल्केमी जपान वेलनेस अ‍ॅम्बेसेडर मिसासोबत सर्व स्तरांच्या हठ योग सत्रातून प्रवाहीपणे जा. सौम्य चिंतन आणि श्वासोच्छवासाच्या क्रियांनी सुरुवात करा, त्यानंतर सहजसोपे, ग्राउंडिंग पोजेस करा ज्यामुळे तुम्हाला तुमच्या शरीराशी पुन्हा जोडले जाण्यास, तुमचे मन शांत करण्यास आणि आरामदायक, स्वागतार्ह वातावरणात आतील शांतता शोधण्यास मदत होईल.