एल सोलसह 2 तासांचा किनारपट्टीचा मार्गदर्शित चालणे – कडे आणि समुद्रकिनाऱ्यांच्या बाजूने जीवनशैली. आराम करण्यासाठी, निसर्गाशी जोडले जाण्यासाठी आणि वर्तमानात राहण्यासाठी माइंडफुलनेसचा सराव करताना सोप्या गतीने हालचाल करा.
एल सोलसह 2 तासांचा किनारपट्टीचा मार्गदर्शित चालणे – कडे आणि समुद्रकिनाऱ्यांच्या बाजूने जीवनशैली. आराम करण्यासाठी, निसर्गाशी जोडले जाण्यासाठी आणि वर्तमानात राहण्यासाठी माइंडफुलनेसचा सराव करताना सोप्या गतीने हालचाल करा.