मन मोकळे करण्यासाठी आपण सुरुवातीला मुक्त लेखन करतो. मग आपल्या उद्देशाशी जोडण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान. आपल्याला जे तयार करायचे आहे ते दृश्यमान करणारा कोलाज! आम्ही शब्दांच्या वर्तुळाने बंद करतो
मन मोकळे करण्यासाठी आपण सुरुवातीला मुक्त लेखन करतो. मग आपल्या उद्देशाशी जोडण्यासाठी मार्गदर्शित ध्यान. आपल्याला जे तयार करायचे आहे ते दृश्यमान करणारा कोलाज! आम्ही शब्दांच्या वर्तुळाने बंद करतो