सोबत काय आणावे
तुमचे कपडे विचारात घ्या, हवामानावर अवलंबून, कारण आम्ही 4 तासांसाठी घराबाहेर असू, हवामान काहीही असो. ऑक्टोबर ते एप्रिल, तुमचे सर्व वॉटरप्रूफ कपडे आणा (वेल्डीज), पँट्स आणि जॅकेट), अतिरिक्त उबदार स्तर देखील आणा, आहे, स्कार्फ आणि हातमोजे. लक्षात ठेवा की ते आम्हाला उबदार ठेवण्यात देखील मदत करतात. आम्ही आमचा वेळ छताखाली छताखाली घालवू, जिथे नेहमीपेक्षा जास्त थंडी असेल. अनुभवादरम्यान उबदार राहणे खरोखर महत्त्वाचे आहे कारण आनंद घेण्यासाठी आणि आराम करण्यासाठी ही गुरुकिल्ली आहे. अधिक माहितीसाठी - www.forestbathingsussex.co.uk